OCD. Masih merasa normalkah kamu?

Hi, gaes! Buat yang gak tau OCD itu apa? Kok kayak pernah denger? Terus kenapa kayaknya penting banget buat ngebahas OCD ini? Nah, semua pertanyaan kalian bakal terjawab di artikel ini.

Nah, sebelumnya. Aku mau cerita sedikit dulu, hehe. Jadi gini...  Aku tuh sering banget denger istilah OCD, awalnya aku ga peduli, skip aja, aku pikir juga kayaknya ga terlalu penting. Eh lama-lama gemes sendiri dengan kata yang kayak-pernah-dengar ini, karna sering muncul. Akhirnya aku searching lah apa itu OCD.

OCD (Obessive Compulsive Disorder)  itu adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang memiliki pikiran tidak masuk akal dan tidak disengaja (obsesi) sehingga mendorong orang untuk berperilaku repetitive (kompulsif)

Setelah baca definisi beserta ciri-cirinya, hmmm… I mean like. Wtf. Seriously? Kok aku? Kok aku banget? Ini beneran? Demi apa aku gangguan kejiwaan? -__-‘

Padahal aku udah merasa orang paling normal sedunia, haha. Saking merasa normalnya, aku seberusaha mungkin jadi orang yang paling normal. Tapi ya itu, saking terlalu banyak ‘berusaha’nya jatuhnya bukan jadi normal, malah jadi kena ‘gangguan kejiwaan’ ini. Aselih -__- Aku merasa gagal jadi orang normal.

And, OCD itu banyak jenisnya. Jadi di antara 5 tipe OCD, mungkin kamu juga mengalaminya. Nah, tipe OCD yang manakah kamu?

1. OCD Checking

Checking = Mengecek. So you knowlah tipe apa ini. Yapp, ini tipe yang suka ngecek secara berulang-ulang. Terobsesi untuk selalu ngecek karena merasa ketakutan kalo misalnya barangnya hilang. Aku gak terlalu sih kalo untuk tipe ini. Tapi temenku ada, jadi kalo lagi bareng, “Dith, tolong periksa tas aku, hapeku udah dimasukkan belum?”. Dan itu selalu terjadi…Cmon gaes, u’re OCD-ers -___-‘

2. OCD Contamination

Contamination  = Pengotoran. Jadi ini tipe OCD yang selalu takut jika dirinya kotor. Jadi sebentar-sebentar cuci tangan. Setiap merasa tangannya kotor, selalu membayangkan kuman-kuman yang numpuk di tangan dan efek kalo gak cuci tangan takut sakit perut, merasa jijik dll. And you know what? Hell, it’s me -___-‘

3. OCD Hoarding

Hoarding  = Menimbun. Kalo ini tipe OCD yang suka mengumpulkan barang-barang (yang padahal tidak berharga) tapi selalu disimpen karna takut kalo misalnya barangnya itu hilang akan terjadi hal yang buruk. Jadi kamarnya penuh akan barang-barang. And yah, it’s so me BANGET T_T

4. OCD Rumination

Rumination = Perenungan. Ini tipe OCD yang suka merenung, mikir yang tidak-tidak yang padahal gak perlu dipikirin. Misalnya mikir ,

“Kalo aku mati, aku kemana ya?”

“Terus setelah itu, ngapain aja?”

“Apakah aku akan menjalani hidup yang tak terbatas waktunya?”

“Lalu bertemu dengan banyak orang yang udah mati?”

“Berarti banyak banget dong orang dari berbagai tempat dan jaman?

dan berbagai pikiran-pikiran yang lainnya…

 And hell -___-‘ I always do this thing every night. Sampai gelisah gak jelas, padahal gak ada yang perlu digelisahin.

5.  OCD Symmetry

Symmetry = Simetri. Kalo tipe OCD symmetry ya terobsesi akan kesimetrisan suatu barang/objek. Jadi kalo nyusun barang harus serapi mungkin, jangan sampai bengkok dikit, harus sejajar, dll. Kalo misalnya gak rapi, nah itu bakal ngerasa gak nyaman gelisah sendiri. And njirrr, kok aku banget? Kalo nyusun barang, harus posisi yang rapi, jangan sampai bengkok -___-‘

6. OCD Orderliness

Orderliness = Keteraturan. Sedangkan tipe OCD Orderliness itu tipe orang yang nyimpen/nyusun barang harus teratur. Misalnya, kalo lagi nyusun buku nah itu klasifikasinya harus rapi, dipisahkan mana yang buku novel, buku pelajaran, buku komik, majalah dan lain-lain. Kalo misalnya gak teratur, yapp si penderita bakal merasa terganggu,“ihh!” dan gelisah. Haha, kampretnya itu aku. Aku malah mikir kalo karakter yang ini bagus, tapi ternyata gangguan kejiwaan ya? Heuh -__-’

Intinya gitu lah gaes, OCD itu suka mikir yang nggak-nggak hal yang belum terjadi dan merasa gelisah untuk hal yang tidak terlalu penting. Solusinya? Hmm secara kedokteran, aku kurang tau. Tapi secara aku pribadi, solusinya cuman satu, yaitu…

.

.

.

“Selow Aee”

Haha, iya serius. Itu kali’! Aku lagi mencoba solusi itu, biar OCD yang mungkin aku derita gak makin parah. Just relax, karna dari apa yang aku baca, ternyata OCD akan berbahaya apalagi jika sudah parah.  Karna terlalu sibuk mikirin hal-hal yang gak seharusnya dipikirin bisa bikin susah fokus dan malah merusak hubungan kita dengan orang lain.

Lagi pula hidup dalam kegelisahan itu gak enak gaes, jadi gak bisa nikmatin hidup karna pikiran-pikiran yang mengganggu itu. Baiklah sekian dari saya. Jika ada kritik dan saran, silakan tulis di kolom komentar. Dan one last question from me,

“Masih merasa normalkah kamu?”