Pengen Punya Otak Cemerlang? Ini tipsnya!

Mungkin dari baca judulnya, kalian pada berpikir,

“Ih, nih admin sok pinter banget sih!”

“Apaan sih lu min? Jadi lu mikir otak gua korslet gitu..?”

“Et dah min… Emang otak lu cemerlang?”

Heheheh, ampun ya, guys! Bukannya admin sok pinter, tapi emang pinter (?). Becanda, guys….!!!

Admin nggak pinter-pinter amat kok, guys. Malah bisa dibilang agak lemot. Makanya admin berusaha keras agar bisa menjadi pintar, dengan baca-baca informasi seperti ini dari berbagai sumber. Karena udah baca, jadi admin buat ulang artikelnya ala dwidithaputri blogspot (?) :D Kita disini sama-sama belajar, ahay :D  *mmmh, sok bijak lu min*…, monggo dibaca :

Beri Nutrisi untuk Otak

Setelah membaca dari berbagai sumber, admin menemukan beberapa kandungan (apa sih istilahnya?) yang penting untuk otak :

Omega-3

Pasti kalian tau, dan sering dengar kalo omega-3 itu nutrisi yang baik untuk otak. Mengapa? Karena omega-3 mampu menyehatkan otak. Kalau otak sehat, otomatis otak kita terhindar dari berbagai penyakit (sotoy sih ini!)? Hal ini baik sekali supaya otak jadi anti lemot.  Nah, omega-3 itu terkandung dimana? Pasti kalian tau, yaitu ada pada Minyak Ikan. Sering dengar kan kata orang, kalo banyak makan ikan ntar pinter (?)

Vitamin C

Bukan cuma perut kita yang perlu makanan! Otak kita juga perlu dikasih makan. *Loh min? Emang gimana cara kasih makan otak kita?*. Nih, admin kasih tau! Yaitu dengan makan makanan yang mengandung Vitamin C. Penting banget sebagai nutrisi untuk otak. Contoh makanan yang mengandung vitamin C antara lain cabai, jeruk, brokoli. Nggak susah kan nyari makanannya?

Vitamin E

Selain vitamin C, vitamin lain yang diperlukan untuk otak kita yaitu Vitamin E *Mengapa bisa gitu, min?*. Ya, karena vitamin E mampu mencegah kehilangan memori. Jadi, ini penting banget buat kalian yang pelupa *Kayak admin nggak aja?*. Sehingga daya ingat kita semakin kuat. Vitamin E ada pada kacang. Tau kan beli dimana kacang (ga nyambung)?

Zink

Pengen bisa mengingat informasi dengan mudah dan cepat? Tentu kalian perlu zat yang bisa meningkatkan memori. Apa itu? Itu adalah Zink. Zink ada pada biji labu. Monggo dimakan!

Antioksidan

Antioksidan penting banget dikonsumsi *Kenapa gitu, min?*. Karena, antioksidan mampu membuat otak kita semakin sehat dan kuat (?) *Kuat gimana maksudnya?*. Maksudnya, dengan mengonsumsi antioksidan, sel-sel otak kita semakin terlindungi. Antioksidan dapat dicari (?) di berry-berryan, seperti blueberry, strawberry, raspberry, blackberry, dan cranberry.

Tambahkan Asupan Oksigen pada Paru-Parumu

*Gimana caranya, min?* Bagusnya sih  bangun di pagi hari, kemudian hirup napas dalam-dalam. Daaaaannn, setiap mau belajar, atau mengingat sesuatu, sebaiknya tarik nafas dulu. Mengapa? Karena dengan adanya asupan oksigen di paru-paru, maka akan mengalir ke seluruh tubuh, termasuk otak. So, kalian jadi lebih diberi kemudahan dalam berpikir.

Gerakkan Tubuhmu Ketika Mengingat Informasi

Pernah nonton Naughty Kiss? Masih inget kan sama kata-kata Baek Seung Jo kepada Oh Ha Ni? Kalo mau mengingat sesuatu, dengan bergerak maka akan lebih mudah untuk mengingat informasi tersebut. Lebih baik lagi, gerakan tubuh seperti tangan, membentuk gerakan yang berhubungan dengan informasi yang kita ingat.

Olahraga

Olahraga yang dimaksud adalah olahraga yang melatih detak jantung, dan membuat diri berkeringat. Contohnya jogging dan aerobik. Detak jantung dan keringat berhubungan dengan fungsi kerja otak, sehingga menjadi lebih optimal. Dengan berolahraga mampu mempertajam kecerdasan. Mau kan? Makanya rajin-rajin olahraga!

Minum air putih

Pasti kalian jadi teringat dengan iklan kan? Ya, dengan minum air putih maka menghindari dehidrasi, sehingga membantu sekali agar kita menjadi fokus dalam menjalani kehidupan ini. Jadinya, nggak lemot. Sehari 8 gelas, bagusnya *kata iklan tuh min!*. Heheh :D

Sering-sering latihan membaca cepat

Mengapa? Karena dengan sering-sering latihan, maka kita akan menjadi mampu. Dengan mampu membaca cepat, kita menjadi mampu untuk mendapat banyak informasi dalam waktu singkat ketika membaca. Tentu hal ini menjadi sangat bermanfaat dalam berbagai hal, misalnya dalam mengikuti Ujian Seleksi, membaca Running Text, dll *Emang gimana cara membaca cepat, min?*. Ada 3 hal penting dalam teknik membaca cepat.

Pertama, jangan membaca dengan bersuara. Karena metode membaca seperti itu akan memperlambat proses membaca.

Kedua, jangan pula baca dalam hati. Sebenarnya ini sama saja dengan membaca bersuara, sama-sama memperlambat.

Ketiga, atur jarak buku dan mata, mungkin 30 cm. Sekali melihat bacaan, jangan satu kata per satu kata. Tapi, langsung lahap 3 kata atau lebih. Lahap maksudnya melihat, membaca, sekaligus memahami.

Tips buat kalian, kalo mau latihan membaca cepat, coba dengan membaca koran. Karena setiap baris mengandung kata yang tidak banyak, jadi bacanya baris perbaris ke bawah.

Beristirahat secara Berkala Saat Belajar

Bagusnya setiap 20 menit sekali, kita mengistirahatkan otak sebentar, 5 menit cukup. Dengan melihat-lihat yang hijau-hijau. Pokoknya menenangkan pikiran. Mengapa hal ini perlu dilakukan? Admin analogikan dengan komputer. Jika computer dimainkan terus menerus, lama-lama semakin berat kan? Biasanya di klik Refresh supaya menjadi lebih ringan. Sama halnya dengan otak kita, jika diforsir terus-menerus akan menjadi tegang, maka perlu dilakukan refreshing (?). Et daaah…. Ngerti nggak? *nggak, min*. #gubrak

Mengerjakan Teka-Teki

Bisa kalian lakukan dengan mengisi TTS, bermain Sudoku, baca Riddle, memecahkan Tes Logika. Dengan begitu, otak kita menjadi semakin terlatih dan kritis. Beginilah cara memberikan otak makan dengan definisi lain (?) *apaan sih, min. kok gaje?* Emang gaje sih, tapi kalian ngerti kan?

Yaaaa…. Beginilah cara-cara untuk punya otak yang cemerlang. Selain dari berbagai sumber, juga dicampur dengan kesotoyan admin. Terimakasih ya, udah mampir, guys! Semoga gak sia-sia kalian kesini, jadi ada manfaatnya ;D Rajin-rajin kesini ya, guys! Adminnya nggak galak kok ;) Bye!