Tips Belajar Biar Belajarmu Jadi Lebih Efektif

Hai, para pelajar di seluruh Indonesia! Pasti pada pernah kan ngerasain yang namanya jenuh dalam belajar? Cape aja gitu rasanya, banyak banget yang harus dipelajari sampai-sampai gak tau harus mulai dari yang mana dulu.

Pasti juga pernah kan udah cape-cape belajar mati-matian, eh tau-tau hasil ujiannya malah segitu-segitu aja, ya pokoknya gak sesuai dengan yang diharapkan deh. Tenang-tenang, semua orang pasti pernah kok ngalamin itu, mungkin. Termasuk saya :p

Walaupun saya calon guru (?) *ceilah :p*, saya juga pernah mengalami fase-fase jatuh bangunnya kehidupan sebagai pelajar di Indonesia, hihi, saya juga pernah mau belajar aja ngumpulin niatnya aja sampe dua jam, pada belajarnya aja gak nyampe 30 menit.

Lah? Tuh kan jadi curhat, wkwk sorry sorry. Yaudah nih, yuk langsung saja tips belajar biar belajarmu jadi lebih efektif yang saya ambil (atau kutip, hm apa ya istilahnya?) dari ig @indo_psikologi

1. Belajar 30-50 menit dengan 10 menit waktu istirahat adalah cara yang paling efektif untuk mempertahankan informasi yang masuk.

Yep, that’s right, mamen. Walaupun saya tidak sepenuhnya mengaplikasikan teori ini ke cara belajar saya. Tapi saya setuju. Kenapa? Ya karena terasa aja gitu, belajar terlalu lama itu melelahkan, terasa banget loh di bagian kepala kayak ada tegang gitu rasanya, jadi perlu istirahat deh biar bisa belajar lagi, kalo mau ;) Jadi otak itu ga bisa dipake belajar selama yang kamu mau, tapi juga butuh istirahat, ‘refresh’ lah istilahnya.

2. Menghafal dengan mengeluarkan suara lebih efektif daripada menghapal dalam hati.

Haha, bener banget. Saya sih, ga tau deh kalian. Tapi kalo kata penelitinya udah neliti gitu, berarti kan bisa dianggap valid? Hehe. Boleh nih dicoba, tapi ya tau tau diri aja ya, kalo belajarnya di tempat rame ya ganggu. Jadi bagusnya ya belajar kalo lagi sendiri. #udahtaukalemin :p Dan ini…

Kita belajar 10% dari apa yang kita baca, dan 70% dari apa yang kita katakan, itulah kenapa menghafal dengan mengeluarkan suara lebih efektif daripada menghapal dalam hati.

3. Minum air putih sekitar tiga gelas air sebelum mengerjakan tes kognitif dapat membantu meningkatkan kinerja mental dan otak.

Ya yaaa. Setiap saya merasa lelah ketika lagi belajar, saya selalu merasa haus, jadi bolakbalik dapur cuman buat minum. Ternyata kurang minum membuat sel-sel otak mengerut, sehingga jadi sulit konsentrasi atau berpikir. Karena air putih itu ampuh buat ningkatin kinerja otak. Makanya sebelum ujian, minum air putih yang cukup ya, gaes!

4. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan coklat sambil belajar ternyata bisa meningkatkan konsentrasi belajar. [journal Hypertension]

Karena baca kalimat ini, jadi saya coba. Ya rasanya gak terlalu signifikan sih. Paling dengan makan coklat, mood saya jadi lebih baik. Belajar kan juga butuh mood tuh, susah dong kalo mood lagi ga baik. Pas lagi pening-peningnya mikir soal atau materi yang susah nah itu tuh waktu yang tepat buat makan coklatnya hehe, biar mood belajarnya tetap terjaga.

5. Penelitian mengungkapkan, kita akan lebih mudah dalam mengingat sesuatu jika menggambarnya, daripada dengan menulisnya.

Yakk, kerasa banget . But, why? Ini alasannya…

“Peneliti  dari University of Waterloo, Kanada, meminta peserta penelitian mengingat beberapa kata sederhana, seperti apel. Setelah menyebutkan kata yang akan diingat, mereka diberi waktu sekitar 40 detik untuk menggambar atau menuliskannya. Setelah diminta untuk mengingat kata-kata tersebut, peserta yang memilih untuk menggambar berhasil mengingat sampai dua kali lebih banyak dibandingkan dengan yang menulis.”

Ternyata begitu, boleh juga nih dicoba kalo mau mengingat sesuatu.

6. Melihat gambar lucu bayi  atau binatang dapat bantu konsentrasi kerja seseorang. [Penelitian Univ. Hiroshima di Jepang].

Hampir sama dengan yang makan coklat, ngeliat gambar bayi atau binatang yang lucu-lucu bisa meningkatkan mood seseorang. Ya moodbooster lah istilahnya. Kalo moodnya otomatis lagi bagus, ya otomatis semangat buat belajar meningkat dong. Jadi trik ini nih sering saya lakuin kalo lagi pengen ningkatin mood belajar, sampe jadikan DP malah, eh malah dikira ngekode, apa coba huhu.

7. Menurut peneliti, tidur yang cukup bisa membantu kamu untuk mempelajari sesuatu dengan lebih cepat.

Yups, why? Ada yang mengatakan (sudah diteliti), bahwa:

“Tidur larut dan bangun siang dapat membuat daya ingat menurun, karena keseringan begadang dapat membuat performa otak 3-5 tahun lebih tua dari usia.”

So kita butuh waktu tidur yang cukup untuk meningkatkan kinerja otak. Nah kan pernah denger tuh di meme-meme, orang-orang sukses yang waktu tidurnya sedikit. Hellaww!! Dia sukses bukan karena begadang. Tapi dia memanfaatkan waktu “begadang”nya untuk melakukan hal-hal yang menyebabkan dia sukses. Duh, gimana ya jelasinnya. Kalo kamu begadangnya cuman buat hal-hal ga penting ya gimana mau sukses, gitu lohh. Jadi saran saya, mending kamu tidur wkwk.

8. Menurut studi, dekat dengan teman yang terlalu pandai bisa membuat seseorang lebih mudah menyerah.

Ini kalo temanmu yang terlalu pandai itu selalu mau memberimu “contekan”, ya maksudnya gak ngebiarin kamu berjuang sendiri. Ya gak bermaksud nyuruh kamu pilih-pilih temen sih, tapi kalo punya temen yang lebih pinter jangan mau terlena deh dengan “contekan”nya, coba deh kerjain pake pikiran sendiri, biar kamu gak manja. #pengalaman hiks hiks Kerasa loh dampak nya terlalu gantung sama jawaban orang :’) bikin jadi males mikir.

9. Berbincang dengan orang yang kamu sayangi di pagi hari bisa meningkatkan daya kerja otak.

Cielah, apa nih yang ada di pikiran kamu? Pacar? Yekali, kayak ada aja :p Suami? Apalagi! Keluarga? Nah boleh juga nih. Intinya sih berbincang dengan moodboostermu, pastinya bakal ningkatin moodmu dong. Semakin baik moodmu, semakin baik juga otakmu bekerja. #ceilah

10. Rutin minum kopi setiap hari bisa membuat otak lebih cerdas, merasa bahagia, hidup bersemangat dan menurunkan resiko penyakit Parkinson.

Gak tau nih, jarang juga minum kopi :( Takut gak bisa tidur wkwk. Nih informasi singkat dari @indo_psikologi

“Kopi dipercaya membuat seseorang lebih pintar. Kandungan kafein yang ada di dalam kopi dapat memblokir adenosine di otak. Adenosin adalah penghambat transmisi. Ketika adenosine ini diblokir, tubuh kamu akan memiliki tingkat energy yang lebih tinggi. Orang-orang yang rutin minum kopi akan jauh dari rasa depresi. Dengan minum beberapa cangkir kopi, kamu akan tetap semangat dan terhindar dari depresi serta menjaga suasana hati untuk tetap positif. Tak hanya itu kopi juga membuat tubuh sehat, karena mampu menurunkan risiko penyakit Parkinson. Namun, yang perlu diingat, konsumsi kopi tak boleh terlalu banyak. 7 cangkir kopi dalam sehari akan membuat seseorang merasakan halusinasi.”

11. Kebahagiaan bisa membuat seseorang lebih fokus, kreatif dan memiliki produktivitas tinggi.

Nooh, inti dari segala inti (?), kamu harus bahagia untuk bisa efektif dalam belajar. Jadi jawaban dari tips belajar biar belajarmu jadi lebih efektif ya satu, BAHAGIA. Dengan bahagia, otak akan terasa segar, sehingga lebih mudah untuk menerima ataupun mengolah informasi. So, jangan lupa bahagia! :)

Nah, itulah, gaes tips-tipsnya. Mohon maaf atas segala kekurangan. Yah maklum-maklum aja ya wkwk. Dan terimakasih udah baca, sampe abis :’) Kritik dan saran selalu saya terima. Don’t forget to like, comment and subscribe ;) #youtubekaliah. Dan sekali lagi saya tegaskan, jangan lupa bahagiaaaa :)